De
fasen die leiden tot snel herstel
Wil jij ....
Snel herstellen van je Burn out?
En gewoon weer
in je kracht staan?
Bel mij dan voor je eerste afspraak
0345-530349
Ben ik er niet? Spreek dan een kort
berichtje in (naam en telf nr). Dan bel ik je zo spoedig mogelijk terug
Al in de eerste sessie
ervaar je resultaat van meer ntspannen zijn
|
Ik werk in 3 fasen
Fase 1
Mensen
met een Burn out hebben het contact met de levensstroom (grotendeels)
verloren. Dus in de 1e 3 sessies werken we vooral aan het contact
herstellen van deze levensstroom. Fysiek contact maken de
levensstroom en dus met jezelf, maar
ook op bijvoorbeeld het emotionele vlak.
Het voordeel om op deze manier te beginnen is:
- Dat jouw energie weer gaat stromen
- Dat jJ veel gemakkeijker overzicht krijgt in jouw
situatie
- Dat je snel weer kunt ontspannen en lachen
Deze
sessies zetten jou weer in je kracht
Deze
1e fase is wordt het liefste binnen 1 tot 1,5 week afgerond. Zodat je
weer snel op je benen staat. De energie is er dan meestal weer, maar
werken mag nog even uitgesteld worden. Er is nog meer werk ana d ewinkel
Fase 2
Eenmaal
weer helder en met meer energie starten we met de volgende fase.
In deze fase werken we aan de issues die ervoor hebben gezorgd dat je
in de burn out terecht bent gekomen. En dit kan vele oorzaken hebben.
Bij iedereen ligt dat weer anders. Maar denk aan onderwerpen zoals:
- Geen NEE durven/kunnen zeggen
- Leven vanuit je hoofd in plaats van je hart
- Faalangst, je te hard werkt
- Please gedrag om in de gunst te komen bij ....
- Angst voor tekorten
- Werk(wijze) wat onvoldoende aansluit bij jouw
verlangens
- Werk(wijze) dat onvoldoende aansluit bij jouw behoeftes
- Onderliggend trauma wat aandacht behoeft
Het juiste onderwerp zal zich in de
1e 3 sessies vanzelf aandienen. Ook het huiswerk wat je tijdens het
traject maakt, zal
voldoende stof op leveren om affectief mee aan de slag te gaan
Fase 3
Dit is eigenlijjk geen echte derde fase,
maar een onderdeel van dit traject wat zich door de sessies heen weeft.
Het gaat om huiswerk.
Dit huiswerk kan verschillende vormen
hebben. Denk aan:
- Het in kaart brengen
van je werkzaamheden
- Het in kaart brengen
wat jou energie kost en geeft
- Het toepasen
van eenvoudige zelfhypnose technieken die echt iedereen kan!
Vaak staan mensen verbaasd over de
inzichten die dit husiwerk hun geeft
Je zult merken dat het werkt
Meestal zegt de omgeving....
Hee...
jij was toch zo moe?
Jij
was toch zo uitgeput?
Hoe
kan het dan dat je zo vrolijk bent?
Dit
allemaal kan doen?
Met deze werkwijze kun je
gemakkelijk je doel bereiken: Een snel herstel van burn out
En daarna ....
Je beter voelen dan ooit tevoren
Een
volledig Burn Out traject:
- Bestaat uit 6 sessies
- En wordt afgerond binnen 6 tot 8 weken
- Bevat vaak huiswerkopdracht(en) om jouw nieuwe
breinpaden nog sneller te laten integreren
KOSTEN TRAJECT .....
Wil jij snel
herstellen van je burn out?
Neem dan contact op om je eerste afspraak te plannen
0345-530349
Ben ik er niet? Spreek dan een kort
berichtkje in (naam en telf nr). Dan bel ik je zo spoedig mogelijk terug
|
