Zelf ben ik super blij met de vondst van TRE (Tension Release Exercises). Ik heb namelijk gemerkt dat ik via deze methode dieper kan ontspannen dan met welke andere methode dan ook. In drukke tijden kan ik dan zelf mijn hoofd helder en mijn energiepeil hoog houden. Ik weet dat TRE mij helpt om snel te herstellen als ik toch teveel heb gedaan. Bovendien: TRE helpt  mij om mijn lichaam nog gezonder te maken. Fitter, flexibeler en krachtiger.

 
Fijn is dat dit gebeurt op de meest natuurlijke manier die er is. Geen machines, geen supplementen, maar gewoon spanning en (chronische) stress loslaten. Via een aangeboren, maar ingeslapen, oer mechanisme. Het gaat diep en krachtig. Terwijl mijn lichaam bepaalt wat er moet gebeuren. Mij heeft het tot nu toe al veel gebracht.

Heerlijk is dat ik het gewoon thuis kan doen. Het maakt mij onafhankelijk van andere hulpverleners.

Ik gun dat jou, en ieder ander ook. Daarom ben ik de opleiding gaan doen en geef ik nu met veel plezier TRE sessies die ik combineer met andere heel eenvoudige oefeningen, zodat je op elk moment van de dag jezelf kunt ontstressen.

TRE is een fysieke methode:

• Die gemakkelijk te leren is
• Die gemakkelijk toe te passen is
• Die gebruik maakt van zeven eenvoudige fysieke oefeningen
  
• Om je spanning en stress op een diep niveau te ontladen
• Gecontroleerd en dus Veilig
  
• Zonder woorden of een verhaal te gebruiken
  

• Je zenuwstelsel komt ervan tot rust
  
• Dat geeft rust en ontspanning.
• Dat bevordert positieve gevoelens en gedachten
• Waardoor je immuunsysteem krachtiger zal werken
  
• Weefsels worden beter doorbloed
  
• Waardoor pijn klachten verdwijnen
• Waardoor herstel van allerlei klachten in kan zetten
  
• Je brein functies worden geoptimaliseerd
  
• Waardoor je weer helder kunt denken
• Waardoor je je beter kunt concentreren
  
• Je bewustzijn over je lichaam groeit
  

• Je leert TRE in een aantal privé sessies. Sessies worden speciaal op jouw behoeftes afgestemd

• Je krijgt 2 maanden begeleiding. Dus altijd antwoord op al je vragen

• Je leert naast TRE nog een aantal extra tools waarmee je spanning los kunt laten. Dat betekent dus meer grip op je leven. 

• Met TRE herstel je een aangeboren oer mechanisme om gezond te worden en/of te blijven

• Stress ontladen via TRE is de meest natuurlijke manier om jezelf gezond te houden

• Alles wat je leert kun je de rest van je leven blijven gebruiken

• Je maakt je lichaam gezond van binnen uit.
  

• Je neemt je gezondheid meer in eigen hand 

• Regelmatig toepassen van TRE zorgt ervoor dat je op den duur beter bestand wordt tegen spanning en stress. De stress en spanning die je hebt ontladen is namelijk ook echt weg en zorgt dus voor innerlijke veranderingen. Rust en kalmte wordt een deel van jou.
  

Een aantal

voordelen van het

Stressrelease

Introductie Traject

TRE is weliswaar heel eenvoudig, maar grijpt zeer diep in op het lichaam en de psyche. Het is veel meer dan zomaar een ontspanningstechniek.

Het belangrijkste binnen TRE is het leren reguleren.
Dat kost tijd en oefening

Autorijden leer je immers ook niet in 1 keer. De 4 sessies helpen je bewust(er) te worden van je lichaam en van de release reacties die op (kunnen) treden. Je leert hoe je daarop efficient kunt reageren voor het beste resultaat.

Introductie traject TRE

4 sessies verspreid over ongeveer 6 tot 8 weken.

• 1e sessie 90 min
  
• TRE oefeningen aanleren en je 1e ontlading ervaren
• Waarom je moet begrenzen binnen TRE en hoe je dat doet
• De ademtechniek die je helpt op dagen dat je geen TRE doet
  
• Oefening voor embodyment
  
• 2e sessie 60 min
  
• Correcties ontvangen in de TRE oefeningen
• Correcties in het begrenzen van het ontladen
  
• 3e sessie 60 min
  
• Correcties en fijn slijpen in het begrenzen van het ontladen
• Extra tools TRE
• Dieper begrip van het ontladen
  
• 4e sessie 60 min
  
• Correcties en fijn slijpen in het begrenzen van het ontladen
• Extra tools TRE
• Dieper begrip van het ontladen

Korte TRE instructie

Deze sessie duurt 1,5 uur, waarin ik je meeneem door de oefeningen. Ik vertel je waarom je moet begrenzen en hoe je dat doet.

Je krijgt na afloop een bijlage mee, met daarop een korte instructie hoe vaak je TRE kunt doen en wat je eventueel kunt verwachten als je TRE doet.

Beslis je binnen 5 dagen na je introductie sessie dat je het TRE proces echt wilt leren beheersen, dan kun je alsnog profiteren van de voordelige prijs van het introductie aanbod. 

Wil je een afspraak maken? 

Neem dan contact op om je eerste afspraak te plannen
Via mail of Whatts App (0642461429)